”En tiennyt mitä odottaa. Tiesin ainoastaan, että tarvitsisin kykyä hallita paremmin stressaavia tilanteita arjessa. Yllätyin, kuinka nopeasti jo ensimmäisen valmennuskerran jälkeen aloin tunnistaa arjessa ne hetket, joissa toimia eri tavalla, jotta stressi pysyy hallinnassa. Eliaksella oli paljon tietoa ja valmennusta tukevaa taustamateriaalia, jotka syventivät yhdessä keskustelemisen kanssa oppimista. Valmennus oli käytännönläheinen ja motivoiva kokemus!”
-Johtaja pääkaupunkiseudulta
Stressi vaikeuttaa, jopa estää loogisrationaalisen ajattelun. Nämä muutokset tapahtuvat niin nopeasti, ettemme useinkaan huomaa niitä. Oletko joskus jälkikäteen miettinyt, miksi teit tilanteessa jonkin ilmiselvän virheen?
Kohonnut vireystila voi sulkea harjoittelulla saavutetut resurssit ja taidot pois ulottuviltamme. Oletko joskus valmistautunut tilanteeseen hyvin, mutta silti alisuoriutunut H-hetkellä?
Stressaavissa tilanteissa voimme kokea primitiivisen aktivaation. Tämä tarkoittaa sitä, että me taistelemme, pakenemme tai jäädymme. Tämä vaikuttaa tiedostamattamme tapaamme viestiä ja onnistua keskusteluissa.
Mind Coach® Certified Trainer -stressinhallintavalmentaja. Käytän valmennuksissani iPREP- menetelmää, joka on alkujaan kehitetty poliisin erikoisyksikön käyttöön. Sertifikaatilla ja menetelmällä on vahva ja kansainvälinen tieteellinen näyttö.
.png)
Haluatko rakentaa tiimistäsi huippuyksikön, joka suoriutuu tehtävistä tehokkaammin työhyvinvoinnista tinkimättä? Stressinhallinnan tiimivalmennus antaa työkaluja tiimin sisäisten jännitteiden ratkaisemiseen, ulkoisiin haasteisiin vastaamiseen sekä työn ja arjen stressin parempaan hallintaan. Riittävät stressinhallinnan taidot ovat laadukkaan päätöksenteon edellytys.
Tiimivalmennukset.png)
Haluatko pysyä rauhallisena jännittävissä ja stressaavissa arjen tilanteissa? Valmennuksessa saat työkaluja stressinhallintaan, haastaviin vuorovaikutustilanteisiin, esiintymistilanteisiin, johtamisen paineiden käsittelyyn ja tehokkaamman työskentelyn mahdollistamiseen.
.png)
Koulutukseltani olen tiimijohtamisen tradenomi, keskityin johtamisen psykologiaan ja tiimidynamiikkaan.
MCID Master's Coaches -tiimivalmentaja. Tämä noin puolentoistavuoden (45 op) koulutus keskittyi tiimivalmentamiseen.
Mind Coach® Certified Trainer -stressinhallintavalmentaja. Käytän valmennuksissani iPREP- menetelmää, joka on alkujaan kehitetty poliisin erikoisyksikön käyttöön. Sertifikaatilla ja menetelmällä on vahva ja kansainvälinen tieteellinen näyttö.
Noin 14 vuotta sitten olin kuilun partaalla, vaihtoehtoja oli kaksi. Joko asioiden on radikaalisti muututtava parempaan, tai elämä ei enää ole elämisen arvoista. Tänä päivänä olen valtavan kiitollinen siitä, että asiat muuttuivat. Mikään ei kuitenkaan tapahtunut itsestään, tai ilman työtä.
Matkan varrella huomasin, että monissa työyhteisöissä on valtavasti asioita, jotka kuormittavat niin työtekijöitä kuin esihenkilöitä. Halusin ymmärtää miten nämä ongelmat ovat ratkaistavissa. Luin aiheesta ja hakeuduin ympäristöihin, joissa pystyin soveltamaan oppimaani käytännössä. Myöhemmin hakeuduin myös opiskelemaan johtamista (Tradenomi AMK).
Seuratessani kuinka monet ihmiset kokivat ympäristön vaatimukset hyvin eri tavoin, tahdoin oppia ymmärtämään ilmiötä. Miksi toiset kestävät, kun toiset musertuvat? Halusin oppia, kuinka näitä taitoja on mahdollista kehittää.
Tästä alkoi matkani kohti valmentamisen, stressin ja mielen suorituskyvyn ymmärtämistä. Tällä matkalla olen edelleen. Haluan auttaa mahdollisimman montaa yksilöä ja yhteisöä elämään elämää, jonka paino ei muserra alleen.
.png)
14 % on jättänyt useamman työpaikan. Tämän lisäksi 32 % on vakavasti harkinnut vaihtavansa työtä samasta syystä.
Vaihtuvuus pienenee, työilmapiiri, viihtyvyys ja tehokkuus paranee.
.png)
