A-vitamin – Amit tudni kell róla
Az A-vitamin (retinol) az úgynevezett retinoidok, azaz a zsírban oldódó anyagok csoportjába tartozik.
Az Omega-3 zsírsavak sokoldalú hatásai
Az Omega-3 zsírsavak többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi egészség megőrzéséhez.
Fordított diéta: Útmutató az anyagcsere újraindításához
A fordított diéta egy táplálkozási stratégia, amely az étrendi korlátozások utáni kalóriabevitel fokozatos növelésére épül.
Ketogén diéta – részletes útmutató kezdőknek
A ketogén diéta vagy más néven keto diéta az egyik legnépszerűbb alacsony szénhidráttartalmú, hasznos zsírokban gazdag étrend.
Mediterrán diéta: Útmutató kezdőknek
A mediterrán diéta egy egészséges étkezési terv, amelyet a Földközi-tenger környékén élő emberek hagyományos étkezési szokásai inspiráltak.